ASSUNTO:ESPINHA

ISSO MESMA LEITORA  ESPINHA É O ASSUNTO DE HOJE!MAS ISSO TEM PREVENÇÕES ENTÃO CURTI AI.

COMO EVITAR ESPINHAS,10 MANEIRAS:

AI QUE VONTADE DE ESTORAR ESSA ESPINHA!(MAS NAO PODE E NAO DEVEMOS NÉ MENINAS!:( 

O dermatologista Fernando Passos de Freitas elaborou 10 dicas de como evitar a acne:                

1-Use um bom protetor solar em gel: Evita que a pele fique mais inflamada e previne as manchas causadas pelo sol.
 
2-Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto pode ser prejudicial para sua pele.
 
3- Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição.
 
4- Escolha um sabonete que reduza a oleosidade sem ressecar demais a pele: Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete.
 
5-Nunca se esqueça de remover a maquiagem.  Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.
 
6-Tome cuidado com a limpeza de pele. Apesar de ajudar muito, a limpeza não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.
 
7- Aumente o consumo de verduras de cor verde-escura. Brócolis, couve, rúcula, espinafre e outras são ideais, pois são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.(MESMO QUE SEJA DIFÍCIL!)
 
8-Abuse da água, sucos e chás:  A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo, além de diminuir processos inflamatórios como os da acne.
 
9- Evite comidas gordurosas: Esse tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne intensa.
 
10- Use produtos secativos quando alguma acne aparecer, pois o secativo pode ajudar a diminuir a inflamação e a dor da acne.

COMO CRIAR UM ESMALTE DIFERENTE!

HELLO,LEITORES!

 HOJE VAMOS APRENDER COMO CRIAR UM  ESMALTE SUPER ESTILOSO DA COR QUE VOCÊ MINHA FRIEND QUISER!ISSO MESMO ESTÁ INTERESSADA ENTÃO OLHA SÓ!

1-Você vai precisar de uma base,um funeo,pálito e uma sombra que tá no fundo da  sua gaveta que você não usa mais,ok?
2-Retire a sombra
3-Coloque o funeo  na boca do esmalte,depois despeije a sombra dentro da base
4-Mexa com o palito pra misturar
5-PRONTO! suas unhas estarão belissimas,pronta pra arrasar

TPM

ninguém merece né mulheres e meninas,aqueles dias horríveis de TPM!

Todo mundo ja sabe quando a mulher esta estressada,nada dar certo pra ela,esta ingnorante,com falta de paciencia,aponto de matar...SIM!ELA ESTÀ COM TPM.E um conselho para os homens de experiencia propria(não fale nada nem quando é mais preciso)sabe porque? olha ai

Tá vendo só!kkkkkkkk!Então ai vai um teste se você leitora esta igual a essa mulher da tirinha!kkkk

1. No período pré-menstrual, como você se sente psicologicamente?

Meu humor permanece exatamente o mesmo.
Percebo-me chorando com facilidade ou reagindo muito a discussões.
Sinto-me deprimida, angustiada, com frio na barriga e instável emocionalmente.

2. E sua alimentação, como fica?

Nada se altera.
Aumenta a vontade de massas e doces, mas ela é controlável.
Sou atacada por um desejo incontrolável de comer chocolate.

3. Você percebe alguma alteração física?

Os seios ficam levemente doloridos.
Os seios doem e o corpo incha.
Os seios doem, o corpo incha e o intestino prende - às vezes, o ganho de peso supera 2 kg!

4. Há outros sintomas?

Não.
Sim, dor de cabeça e na lombar.
Sim, cólicas, fadiga intensa, inchaço na barriga e uma dor de cabeça que não passa com analgésicos comuns

5. Seu sono sofre perturbações?

Nenhuma. Eu sempre durmo muito bem.
A insônia costuma me pegar nos primeiros dias.
Quando não passo a noite em claro, sou torturada pela sonolência excessiva!

6. Em relação à pele...

Não percebo mudanças.
Os problemas dermatológicos pré-existentes se agravam.
Além do agravamento dos problemas de pele que já existiam, aparece acne também.

7. E sobre sua memória?

Não noto diferença.
Acho que ela fica levemente alterada.
A mudança é drástica. Esqueço coisas importantes e peno horrores para conseguir me concentrar e prestar atenção.

8. Você sente tontura?

Nenhuma.
Sim, mas leve.
Muita! De moderada a intensa.

O que beber (ou não) nos dias quentes

Conheça 9 opções de bebida que costumam ser consumidas no calor e descubra se elas estão liberadas ou se é melhor evitá-las

Nos dias quentes, uma bebida fresquinha não pode faltar. Mas será mesmo que as escolhas feitas são adequadas? Nem sempre aquele suco ou chá, por exemplo, são as melhores pedidas. Descubra então o que pode, o que não pode e o que deve ser consumido com moderação.

1. Água de coco - Aprovado!

· Por quê?
É rica em sais minerais, como sódio, potássio e magnésio. "É excelente para prevenir inchaço e retenção de líquido", de acordo com a nutricionista Thatiana Galante, da Triathon Academia, de São Paulo.

· Calorias
1 copo (200 ml) tem cerca de 60 calorias.

2. Caipirinha - Melhor não!

· Por quê?
"Ela engorda, pois tem álcool e açúcar", diz a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo. Acontece o mesmo na versão com adoçante se ingerida em excesso.

· Calorias
1 copo (200 ml) com adoçante tem 130 calorias. Com açúcar, 180.

3. Cerveja - Melhor não!

· Por quê?
"Gelada, a cerveja baixa a temperatura e traz a sensação de matar a sede, contudo não hidrata o organismo", explica Roseli. Ao contrário: ela estimula a desidratação e engorda.

· Calorias
1 copo (300 ml) contém 130 calorias.

4. Chá - Pegue leve

· Por quê?
O de saquinho, sem açúcar, é ótimo gelado, hidrata e é pouco calórico. Entre os industrializados, "alguns têm cafeína, que pode irritar o estômago e alterar o sono", alerta Thatiana.

· Calorias
De saquinho e sem açúcar: 4 calorias. Um copo (200 ml) do pronto tem 100 calorias. O light, 13.

5. Energético - Melhor não!

· Por quê?
Eles têm nutrientes que podem aumentar o peso e desidratar.

· Calorias
1 lata (250 ml) tem 100 calorias.

6. Isotônico - Pegue leve

· Por quê?
Hidrata e repõe os carboidratos perdidos. "Entretanto, o consumo excessivo pode sobrecarregar os rins e engordar", comenta Thatiana.

· Calorias
1 garrafa (473 ml) tem cerca de 108 calorias.

7. Refrigerante light - Pegue leve

· Por quê?
Tem adoçantes e gás, "o que aumenta o abdome e dificulta a digestão", afirma Thatiana.

· Calorias
1 lata (350 ml) tem entre 1 e 4 calorias.

8. Suco industrializado - Pegue leve

· Por quê?
É rico em minerais e vitaminas, mas são calóricos.

· Calorias
1 copo (200 ml) tem entre 80 e 140 calorias.

9. Suco natural - Pegue leve

· Por quê?
Traz vitaminas e minerais importantes, como a vitamina C, mas é calórico se for adoçado com açúcar.

· Calorias
1 copo (200 ml) varia de 0 a 180 calorias, conforme o suco.

FONTE:M DE MULHER

SÓ PRA CONTRARIAR

Como manter os cabelos sempre com boa aparência

A correria do dia a dia não pode ser desculpa para um visual com fios engordurados e sem movimento. Alguns pequenos cuidados vão manter suas madeixas sempre limpas e bem tratadas.

Lavar o cabelo pode parecer, em princípio, uma tarefa simples e sem mistérios. Porém, ela é o segredo para conseguir fios soltos, com movimento e brilho. A escolha do xampu e o jeito de aplicá-lo e enxaguá-lo influenciam no resultado. De nada adianta, por exemplo, investir em uma máscara poderosa ou em um leave-in caro se você estiver usando um xampu inadequado para o seu cabelo. Com o auxílio de especialistas, desvendamos o passo a passo de uma boa limpeza. É garantia de madeixas incríveis entre uma lavagem e outra.

Passo 1: Escolha do Xampu

O ideal é aquele que limpa os fios sem ressecar ou deixar excesso de gordura no couro cabeludo. Procure na embalagem a classificação que corresponde ao seu tipo de cabelo (seco, normal ou oleoso) ou o estado em que ele se encontra (tingido, alisado, opaco, com queda etc.). Substâncias como argila, jaborandi, hortelã e algas marinhas ajudam a controlar a oleosidade. Quem precisa combater o ressecamento deve procurar por pantenol, lanolina, aloe vera e ceramidas. Se o objetivo for preservar a cor das madeixas coloridas, aposte em ativos antioxidantes, como vitamina E, óleo de macadâmia e óleo de semente de girassol. A queratina é o componente certo para quem precisa reestruturar a fibra capilar danificada.

Passo 2: Quantidade Ideal de Produto

Para quem tem cabelo curto, vale a medida equivalente a uma moeda de R$ 1; para as donas de madeixas de comprimento médio, o dobro. E, para as longas, três moedas, fala o cabeleireiro Evandro Angelo, do salão C.Kamura, em São Paulo.

Passo 3: Aplicação e Enxágue
Ainda fora do chuveiro, use um pente de madeira  e dentes largos para desembaraçar o cabelo.  Para a lavagem, prefira a água em temperatura  de morna a fria, pois a quente elimina a camada de gordura protetora dos fios. Coloque o xampu na palma das mãos, esfregue uma na outra e aplique o produto em todo o comprimento, aos poucos, começando pela raiz. Use a ponta dos dedos – e não as unhas – para essa manobra. Em seguida, enxágue bem até retirar qualquer resquício do cosmético. “Quem não lava os fios todos os dias deve reaplicar o xampu para remover completamente as impurezas do couro cabeludo e os resíduos de finalizadores”, aconselha Rafael Aguilheiro, cabeleireiro do salão Hugo Beauty de Petrópolis, em Porto Alegre.

Passo 4: Produtos Pós-Xampu

O condicionador vem logo depois do xampu e deve ser usado toda vez que lavar o cabelo. É ele o responsável por fechar as cutículas dos fios e facilitar o desembarace após a lavagem. A máscara, que tem fórmula com ingredientes concentrados, serve para tratar as madeixas a cada 15 ou 30 dias. Aplique-a entre o xampu e o condicionador para que os ativos penetrem no fio. E não se esqueça do leave-in: aplicado nos fios úmidos ou secos, ele forma uma película em volta da fibra capilar, protegendo-a de agressores externos, como o sol, o calor do secador e da chapinha, a poluição e o vento. Se tiver FPS na composição, melhor!

Regra de Beleza

Nunca saia de cabelo sujo. Os fios ficaram oleosos? Faça um rabo de cavalo alto,  cheio de estilo.

Já ouviu falar de xampu a seco?

Ele é uma excelente alternativa para um dia corrido, no qual a mulher não teve tempo de lavar o cabelo, ou quando surgir um compromisso de última hora, afirma o cabeleireiro Rafael Aguilheiro. A função desse tipo de produto é fazer uma limpeza (sem água) instantânea e superficial, eliminando a oleosidade dos fios. Também prolonga o efeito da escova, já que mantém as madeixas com a aparência limpa por mais tempo. Borrife o xampu a seco a uma distância de 20 a 30 cm da cabeça (aplicar muito perto pode entupir os poros do couro cabeludo e prejudicar o crescimento dos fios), espere até que o óleo da fórmula seja absorvido e escove o cabelo para que as pequenas películas brancas deixadas pelo produto desapareçam. Mas atenção: apesar dos benefícios, o xampu a seco deve ser usado apenas em emergências e em pouca quantidade, pois a utilização diária pode causar irritação ou feridas no couro cabeludo.

COMO DEIXAR SUAS UNHAS COMO DE UMA DIVA!DICAS PARA CRECEREM RÁPIDO

Ter unhas fortes, longas e bonitas é uma parte essencial da rotina de beleza de toda mulher, não adianta usar esmaltes lindos em unhas curtas e feias. Uma das grandes dúvidas que eu sempre tive é como fazer com que as minhas unhas cresçam mais rápido. Se vocês já leram meus outros artigos já sabem que eu adoro receitas caseiras, elas funcionam e são baratas e, além do mais, ao usá-las nenhuma química estranha é adicionada ao nosso corpo, portanto não tem como não gostar. Eu também acho legal misturar coisas que se acham na cozinha e ver que elas podem ter efeitos milagrosos nos nossos cabelos, pele e unhas (não deixe de ler meu artigo sobre hidratação capilar e as mágicas do leite).

Desta vez encontrei umas receitas caseiras ótimas que fazem as unhas crescerem mais rapidamente e as mantêm longas e bonitas. Espero que gostem:

• Deixe suas unhas de molho por 10 minutos em suco de laranja. Suco de laranja contêm ácido fólico que é ótimo para o crescimento de unhas e cabelos.
• Bata no liquidificador 1 tomate maduro com 1 colher de sopa de azeite, deixe suas unhas de molho por 10 minutos. Tomate contêm biotina, que ajuda a crescer unhas e cabelo.
• Misture 1 colher de mel, 1 colher de óleo de côco e 4 gotas de óleo de alecrim em uma vasilha de vidro. Ponha no microondas por 20 segundos e deixe suas unhas de molho por 15 minutos 1 ou 2 vezes por semana.
• Misture uma gema de ovo com 1 colher de azeite ou creme hidratante, passe esta mistura nas unhas e enxágue após 15 minutos.
• Misture 1 colher de formol com  gotas de vitamina E e 1 colher de azeite. Deixe suas unhas de molho por 10 minutos. Formol conecta as estruturas de queratina em unhas e cabelos, os deixando mais fortes e bonitos.

Mais dicas para crescer suas unhas e deixá-las lindas:

• Não use unhas falsas, elas enfraquecem suas unhas, pois as colas têm químicos tóxicos.
• Sempre lixe suas unhas para evitar que elas quebrem.
• Sempre mantenha suas unhas bem hidratadas, com óleos ou cremes.
• Sempre use luves ao fazer serviços de casa, ao lavar louças e ao usar qualquer outro produtos de limpeza. Eles estragam e ressecam as unhas.
• Clareie e limpe suas unhas com pasta de dente e limão, aplique a mistura nas unhas como uma escova de dente e deixe agir por 5 minutos antes de lavar.
• Adicione à sua dieta comidas que promovem o crescimento das unhas. Tomate, lentinha, couve-flor e amendo são ricos em biotina, um ingrediente que   fortalece e cresce unhas.
• Tome suplementos de zinco, cálcio e Omega 3.

QUAL PRINCESA VOCÊ É?

1-Apesar de precisar vencer varios obstáculos que sugem em seu caminho não perde o jeito meigo e simpático.É capaz de exergar a beleza interior das pessoas e se apaixonar pelas qualidades que demostram ter.

2-É do tipo que se envolve com aqueles carinhas problematicos só para faze-los se torna uma pessoa melhor  .Mesmo com todos os problemas luta para provar que seu amor é verdadeiro e vai até o fim para conseguir o que deseja.

3-Sua familia está sempre distante e você acaba tendo que conviver com as pessoas difíceis de lidar.Enfrenta algumas dificuldades e não se iomporta com o valor das coisas materiais.Apesar dos problemas acreditar que uma boa fase vira e sonhar com momentos melhores.

4-costuma despertar inveja das pessoas mas não se importa conmm isso preferir cuidar da sua propria vida.Dedica-se a natureza  e aos animais transmitindo toda a tranquilidade .Já despertou paixões proibidas que no final deram certo.

5- adora praia  e passeios  com as amigas.No dia-a-dia está sempre com as antenas ligadas para ajudar a quem precisa de você.Não se preocupa com as diferença que existem entre as pessoas e tentar tudo.

RESULTADO:

1-BELA(bela e a fera):tem um coração puro e envolvente

2-JASMINE(aladdin):adora sonhar mas faz acontecer!

3-CINDERELA:não  desiste apezar da timidez.

4-BRANCA DE NEVE:um pouco fragil mas carinhosa

5-ARIEL(a pequena sereia):é uma princesa descolada.